Кокосовая вода имеет огромную пользу для организма, лица, волос. В ее состав входит масса полезных веществ, дарующих нам молодость и красоту.
Кокосовая вода- что это?
Здоровый образ жизни сейчас особенно пользуется популярностью. И здоровое питание является одним из его составляющих.
Если раньше мы практически не задумывались о том, что мы едим. То сейчас в нашем рационе появилось множество интересных продуктов, о существовании которых мы раньше не задумывались.
Таким диетическим продуктом является кокосовая вода.
В азиатских странах ее употребляют вместо воды. Ее считают соком жизни и молодости.
Кокосовая вода получается из незрелого кокоса.
Ее иногда путают с кокосовым молочком. Но это совершенно разные продукты. Молочко получают из зрелого кокоса, оно более калорийно и практически не используется в диетическом питании.
Кокосовая вода -состав
В состав кокосовой воды входит масса полезных веществ:
- витамины группы В
- минералы
- аминокислоты
- антиоксиданты
Этот продукт можно по достоинству назвать эликсиром молодости.
Кокосовая вода улучшает внешний вид кожи, волос, ногтей.
С ее помощью можно вывести шлаки и тем самым полностью омолодить наш организм.
Если у вас проблемы с лишним весом, то этот продукт поможет вам избавиться от лишних килограммов. Она поможет сохранить водный баланс и снизит потребность к поеданию лишних продуктов.
В чем отличие кокосовой воды и кокосового молочка
Кокосовая вода содержится в незрелом кокосе. Если расколоть его, то из него польется полупрозрачная жидкость. Именно она и является кокосовой водой. Молочко же получают путем переработки мякоти спелого кокоса.
Молочко более калорийно по сравнению с водой. Поэтому именно ее и используют в диетическом питании. Она улучшает обмен веществ и выводит шлаки. На ее основе можно приготовить множество вкусных напитков.
Молочко кокоса и сливки содержат в себе достаточно много калорий, поэтому тем, кто на диете не рекомендуют применять их в пищу.
Кокосовая вода польза при похудении
Кокосовая вода очень полезный, диетический продукт.
В 100 миллилитрах продукта всего 45 килокалорий.
Именно поэтому ее рекомендуют употреблять в пищу при похудении.
Кокосовая вода является богатейшим источников минералов, витаминов, микроэлементов, антиоксидантов, аминокислот.
При постоянном применении кокосовой воды:
- укрепится иммунитет
- происходит мягкое очищение организма от шлаков и токсинов
- нормализуется работа пищеварительного тракта
- значительно улучшается состояние кожного покрова, волос и внешнего вида
Благодаря свойству кокосовой воды понижать кислотность в организме, она стоит на страже образования целлюлита.
Рекомендуется этот продукт в спортивном питании. Она очень полезна при занятиях спортом.
Он предотвращает обезвоживание, поддерживает баланс жидкости в организме.
Также с ее помощью можно контролировать аппетит.
Кокосовая вода польза для лица и волос
Этот продукт давно уже не является исключительно продуктом питания.
Он входит в состав многих омолаживающих профессиональных средств. Косметологи активно используют кокосовую воду в средствах ухода за лицом, волосами, телом.
И в домашних уходовых средствах ей можно найти применение.
Используйте кокосовую воду, как основу для омолаживающих масок для лица. После таких масок лицо моментально становится увлажненным, гладким и шелковистым.
Этот продукт можно добавлять в воду для ополаскивания волос, чтобы они стали гладкими и шелковистыми.
После скрытия упаковки кокосовая вода быстро портится, поэтому, ели вы не использовали весь продукт, то просто заморозьте его в специальных формочках.
Потом просто протирайте этими кубиками лицо утром и вечером, после очищения кожи и перед нанесением косметических средств.
Благодаря своему богатейшему составу кокосовая вода:
- освежает кожу
- питает
- увлажняет
- омолаживает
- избавляет от морщин
- оказывает антибактериальное действие
- регулирует жирность кожи
- очищает от угревой сыпи, акне и черных точек
- устраняет сухость и шелушение
- восстанавливает циркуляцию крови
- улучшает цвет лица
- отбеливает, осветляет пигментные пятна
- восстанавливает упругость и эластичность
- замедляет старение клеток
Воду из кокоса можно использовать в масках, лосьонах, тониках, как добавку в кремы и сыворотки, ополаскивать ею волосы.
Польза кокосовой воды для волос:
- устраняет ломкость
- способствует укреплению
- препятствует сухости
- отлично разглаживает кутикулу волос
- облегчает укладку и расчесывание
- избавляет от секущих кончиков
- является профилактикой выпадения волос
Используйте кокосовую воду в пищу, для ухода за лицом и волосами. Ваш организм скажет вам только большое спасибо!
Будьте здоровы, молоды и красивы!