Как правильно ухаживать за кожей, чтобы в 40,50,60 лет выглядеть намного моложе своих лет. Чтобы вслед оборачивались и думали, какая красивая и молодая женщина.
Как правильно ухаживать за кожей-основные принципы
Когда мы все становимся старше, мы, кажется, теряем то молодое сияние, которое у нас когда-то было.
Есть много факторов, которые не дают нам сохранить кожу молодой и здоровой. Это и солнце, ветер, продукты, которые мы едим, или недостаток воды, в которой так отчаянно нуждается наша кожа.
Существует достаточно много специальных средств, которые помогут сохранить наше лицо и тело молодым и здоровым.
Однако без надлежащего ухода даже самые дорогие средства не помогут.
Чтобы выглядеть лучше и обеспечить свою кожу антивозрастным уходом, следует обратить внимание на домашний уход и правильному питанию.
Распорядок дня
Давайте начнем с распорядка дня.
Для здоровья кожи обязательно необходимо высыпаться. Спать необходимо не менее 8 часов. Ложиться необходимо не позже 22 часов. В это время сон будет глубоким и здоровым.
Солнце, ветер
Не находитесь длительное время на солнце, даже на отдыхе. Вспомните, когда вы приезжаете с моря, ваша красивая загорелая кожа через недельку начинает шелушиться, а это значит, что она пересушена солнечными лучами. А пересушенная кожа приводит к образованию морщин и дряблости.
Воздействие солнца делает нашу дерму сухой. Находясь на солнце, обязательно используйте увлажняющей солнцезащитный крем. Не применяйте солнцезащитные средства с содержанием спирта. Спирт не меньше солнца высушивает дерму, вызывая ее преждевременное старение.
Вода
В течение дня необходимо выпивать не менее 1,5-2 литра чистой воды, не учитывая чай, кофе, супы. Выпивая такое количество чистой воды, вы обеспечиваете лучший антивозрастной уход.
Увлажняющие средства
Одной из самых важных и лучших процедур по уходу за кожей является использование увлажняющих средств.
Наш кожный покров постоянно теряет воду, и чтобы сохранить ее увлажненной необходимо обязательное использование увлажняющих средств. Увлажняющий крем нужно использовать ежедневно перед выходом на улицу.
Можно использовать натуральные домашние средства для увлажнения кожного покрова, например, применять 2-3 раза в неделю увлажняющие маски с медом, алоэ вера, гиалуроновой кислотой.
Очень хорошо увлажняет кожу альгинатная маска. Узнайте, как правильно ее применять в домашних условиях статье АЛЬГИНАТНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА-вы ее полюбите!
Перед нанесением макияжа обязательно применяйте увлажняющий крем для сохранения естественной влаги.
Когда вы ищете лучший антивозрастной уход за кожей, вы, конечно, будете искать антивозрастные продукты. Лучшие продукты для ухода за кожей, которые помогают в борьбе со старением, включают антиоксиданты. Антиоксиданты помогают нашей коже, защищая коллаген и эластин, которые нам нужны, чтобы дерма была упругой и эластичной.
Правильное питание, диета
То, что вы едите, отражается на состоянии кожного покрова. Невозможно есть жирную, калорийную пищу и иметь при этом молодую, гладкую кожу.
Антивозрастной уход за кожей включает в себя обязательный переход на правильное питание.
Переход на «правильные» продукты даст возможность поддерживать состояние дермы на должном уровне.
Переход на правильное питание также поможет вам поддерживать свой вес в норме. Это тоже немаловажно для поддержания красоты кожи.
Ведь резкое колебание веса отрицательно сказывается на состоянии дермы.
При быстрой потере веса больше всего страдает кожный покров, особенно возрастной. Она становится дряблой, появляется огромное количество морщин и заломов. Очень сложно потом восстановить упругость и гладкость кожи.
Вы должны правильно питаться и питаться здоровой пищей. Употребление хорошо сбалансированной пищи и питательных продуктов придаст вашей коже здоровый вид, особенно если вы не забываете пить много воды.