Оргазм — это пик сексуального наслаждения, после которого половой акт можно считать завершенным. Во время оргазма у человека заметно повышается пульс, кровяное давление, частота дыхания и происходят внутренние сокращения половых органов.
Затем, в течение нескольких минут после этого, все физиологические показатели приходят в норму, а люди испытывают полное удовлетворение и блаженство. У мужчин оргазм происходит во время эякуляции, а у женщины он более многогранен и может произойти в любой момент соития.
Женщинам не всегда удается достичь оргазма во время секса, поэтому они склонны его имитировать. Если оргазм у девушки не наступил, она предпочитает это скрыть, чтобы не расстраивать своего партнера, не подорвать его уверенность в своих силах или потому, что сама боится показаться фригидной.
Несмотря на такую скромность, каждая женщина мечтает испытывать оргазм во время полового акта. Какие интересные факты о женском оргазме нужно знать, чтобы помочь себе и своему партнеру в его достижении?
Что говорят исследованияi
По собранным данным исследований женщины в 6 раз реже мужчин испытывают оргазм в своей жизни, но по своей интенсивности он значительно превосходит мужской. Для того чтобы женщина испытала оргазм во время секса, ей необходимы прелюдия, любовная игра и стимуляция эрогенных зон перед сексом. Основные эрогенные зоны женщины — это губы, ушные раковины, соски, низ живота, внутренняя сторона бедер и клитор.
Девушка может испытывать 4 вида женского оргазма: вагинальный, клиторальный, промежностный и шеечный (стимуляция шейки матки). Два последних вида оргазма происходят довольно редко. Например, для шеечного оргазма необходимо полное соответствие длины полового члена и глубины влагалища.
Качество оргазма улучшат упражнения2
Женщина, которая не может достичь оргазма, часто может услышать такой совет: расслабься и получай удовольствие. Но этот совет не соответствует действительности. Оказалось, что для того чтобы легче достичь оргазма, женщине нужно иметь крепкие мышцы тазового дна и приводить их в сокращение во время фрикций полового члена. Укрепить мышцы влагалища помогут упражнения Кегеля. Для тренировок достаточно всего 10 минут в день, но они должны быть регулярными.
Вагинальный оргазм3
Нерожавшим женщинам легче достигнуть яркого вагинального оргазма, чем тем у кого за плечами были роды, да еще и не одни. Ученые объясняют это ослаблением мускулатуры внутреннего таза. Почему же тогда молодые девушки, которые не рожали, не испытывают оргазма во время секса?
Этому способствуют воспалительные гинекологические заболевания, недостаточность вагинальной смазки, неполная дефлорация девственной плевы. Также оргазм может не наступать по психологическим причинам, если женщина испытывает трудности в отношениях со своим партнерам.
Больше информации о том, как получить вагинальный оргазм, читаем в нашей статье дальше по ссылке.
Клиторальный оргазм4
Если женщине не удается достигнуть оргазма при обычном половом акте, попробуйте задействовать клитор. Эта важная эрогенная зона, расположена в капюшоне малых половых губ. На нем находится множество нервных окончаний. Мужчина может ласкать клитор губами или руками, женщина может самостоятельно стимулировать себя руками. В среднем, чтобы достичь оргазма таким способом, вам понадобится 12 минут.
Способность к достижению оргазма у женщин зависит от расположения клитора. Если он расположен низко, рядом с входом во влагалище, то во время вагинального проникновения члена и его колебательных движений происходит стимуляция клитора. Это позволяет быстрее достичь оргазма.
Тем женщинам, у которых клитор расположен высоко, можно посоветовать проводить стимуляцию этого органа во время секса с помощью рук. Особенно удобна в этом случае поза «сзади», когда мужчина вводит член во влагалище, обнимает женщину руками и стимулирует своими пальцами ее клитор.
Поиск точки G_G
Как найти точку джи у женщины? На передней стенке влагалища у женщины расположена небольшая эрогенная зона, которую называют точкой G. Она находится на расстоянии 5-7 см от входа во влагалище. При глубоком проникновении пениса эта точка остается без внимания, но если мужчина будет вводить член во влагалище неглубоко и в то же время интенсивно, стараясь стимулировать его переднюю стенку.
Для этого лучше подойдет поза «сзади» или поза, в которой партнерша закидывает свои ноги на плечи партнера. Так женщина может быстрее достичь оргазма.
Точку G открыл немецкий гинеколог Эрнст Грэфенберг в 50-х годах прошлого века. При длительной стимуляции этой эрогенной зоны руками или членом у некоторых женщин кроме оргазма отмечается выделение большого количества жидкости белого цвета. Объясняется это тем, что на передней стенке влагалища расположены секреторные железы.
Если при стандартном подходе достигнуть оргазма все равно не удается, нужно отправиться в секс-шоп за специальными игрушками, которые помогут его стимуляции. И напоследок, еще один интересный факт о женском оргазме: если вы его еще ни разу не испытывали, возможно ваше время просто пока не наступило. Некоторые женщины начинают испытывать оргазм только после родов или после 30 лет.