Древнеиндийская альтернативная медицина насчитывает на теле человека более 100 биоэнергетических центров. Зоны жизни или Особо чувствительные точки другое название этих центров. Именно такое значение имеет марма в переводе с санскрита. Марма массаж — это аюрведический вид массажной техники. Рассмотрим технику проведения массажа, полезные свойства и возможные противопоказания.
Здравствуйте. С Вами Надежда.
Как появился марма массаж
Открыли эти важные точки на человеческом теле мастера древнего боевого искусства, поскольку при точном попадании в такой марма центр, возможно причинить противнику очень сильную боль и травму. Бойцами было выявлено 12 марма точек, при ударе в которые возможно вызвать мгновенную смерть противника.
Со временем воздействие на точки марма стало применяться не как орудие убийства, но как способ лечения и исцеления. Многие аюрведические индийские врачи обучались у мастеров боевых искусств этому навыку. Через некоторое время изучение этой техники стало обязательным для врачей-хирургов. В результате появилась возможность справляться с некоторыми проблемами без особого риска для жизни пациента.
Как проходит марма массаж
Согласно учению аюрведы, большинство человеческих болезней неразрывно связаны с дисбалансом энергии в теле, поэтому с помощью такого рода массажа возможно устранить энергетические блоки и наладить естественное течение энергии не только в теле, но и в уме, мыслях и желаниях человека.
Правильная техника массажа включает в себя во-первых, снятие энергетических блоков – воздействие на точку против часовой стрелки. Во-вторых, наполнение этого центра новой энергией – массирование по часовой стрелке.
При таком способе массажа используют смесь из масел (растительных и эфирных), которая подбирается в соответствии с преобладающей дошей у человека.
Капают масляную смесь на подлежащую воздействию марма-точку.
Большим пальцем совершают мягкие и неторопливые движения вокруг точки, начиная с маленького радиуса, но постепенно с каждым кругом его увеличивая.
Вначале их по спирали против часовой стрелки расширяют, а затем также по спирали, но уже по часовой стрелке сужают с более сильным нажимом. Каждый такой цикл проводят трижды на одной точке.
Если в организме имеется энергетический дисбаланс, при массировании некоторых марма-зон могут возникать болевые ощущения.
Также допускается осуществлять самомассаж марма точек в домашних условиях, но при этом необходимо для начала освоить правильную его технику.
Марма массаж имеет противопоказания
Но такая массажная техника, как и другие в аюрведической медицине, имеет некоторые противопоказания:
- наличие аллергических реакций на компоненты масел, используемых при массаже;
- вирусные заболевания, находящиеся в стадии обострения, например, ОРВИ при наличии кашля, насморка, высокой температуры;
- онкологические образования;
- заболевания кожных покровов в стадии обострения;
- беременность.
Такая разновидность массажа имеет давнюю историю, но при этом даже в наши дни широко используется. И хотя имеются противопоказания, марма массаж оказывает положительное воздействие, как на физическое, так и сознательное тело человека.
Польза
Врачи, проводящие марма массаж, выделяют следующие полезные свойства для человеческого организма:
- улучшение пищеварения;
- вывод токсинов из тела;
- снятие боли при различных заболеваниях суставов;
- ослабление защемления нерва;
- повышение жизненной энергии;
- поддержание и корректирование баланса дош;
- способствует глубокому расслаблению.
По аюрведе разум — это сто восьмая марма-точка в организме человека, остальные 107 расположены на теле — в сухожилиях, костях, суставах и сосудах. В результате нарушения оборота энергии жизни в человеческом теле появляются проблемы со здоровьем.
Необходимо направлять энергетические потоки в нужное русло. Марма массаж может поддерживать внутренние органы в идеальном состоянии, возвращать молодость коже. Всё это лишь малая часть чудес, подвластных знатокам техники мармы.
